在一些有关抑郁的文章评论里，经常会有人留下一些不那么和谐的话语：

肯定做了什么缺德事，才会抑郁

抑郁就是作的，饿三天看你还抑郁

抑郁就是为自己懒惰找借口

你就是太闲了，所以才抑郁

你不是抑郁，是性格孤僻，活在自己的世界里

身边的人也总是觉得，你只是性格不好，想太多了，太操心了，压力太大了。

事实上抑郁症患者就像是跌进了一个深不见底、没有绳子没有梯子的黑洞中，一点力气也没有，很绝望。偶尔上面的洞口路过几个人，会朝底下的我喊：你赶紧上来啊，以我的经验，这洞不会太深，你就是把自己吓的，别把它想的太可怕~你用点心，努努力肯定能上来的。

请不要对抑郁症，心理疾病带有色眼镜！

不承认它，不治疗扛着，并不意味会自动痊愈。轻者，影响自己和家人的生活质量。重者，延误病情，甚至造成终身残疾。

患上了抑郁症的人，他们抑往往不爱说话，更不爱笑，喜欢把自己封闭起来，不与外界接触，会长时间沉浸在低迷的抑郁情绪当中，同时表现出快感缺乏，对周围的事情都提不起兴趣，有的人还会出现失眠或严重嗜睡等躯体睡眠功能障碍，而且这些症状多半持续在两周以上，严重影响正常的社会生活。

对待抑郁症患者，家属更要小心对待，不要觉得抑郁症患者吃饭睡觉没问题，平常萎靡不振就是装的，会对患者说你想开一些就好了，你多出去活动活动就好了……其实抑郁症患者所经历的痛苦是你难以想象的，这些不理解却想当然的语言非但没有用，还会刺激患者。

对于家属和身边人来说，用心去理解患者，鼓励他们多表达自己的意愿，多做些有兴趣的事，积极配合医生治疗才是正确的选择。

当然很专业的了解抑郁并不容易，关爱患者就无从谈起。

作为一个抑郁症患者，我们只想大声说:不求爱，但求别伤害!